Cách tôi bắt đầu lại sau trở ngại

BÀI TRẮC NGHIỆM NÀY KHÁM PHÁ ĐIỀU GÌ

BÀI TRẮC NGHIỆM NÀY KHÁM PHÁ ĐIỀU GÌ

Bạn sẽ sớm có cơ hội thử lại, trả lại sự thất vọng, và có tiến triển rõ rệt. Các câu hỏi xem xét các nhu cầu và hỗ trợ có thể quản lý được, thay vì tìm ra ai hồi phục nhanh nhất. Quá trình phục hồi không nhất thiết phải diễn ra liên tục. Cảm giác buồn bã một lần nữa không thể xoá đi sự thay đổi trước đó. Cân nhắc những việc bạn có thể làm ngay lúc này và những việc có thể chờ đợi, bao gồm thời gian để một mình giải quyết mọi việc và thời điểm mà sự hỗ trợ từ ai đó sẽ hữu ích.

• Chuẩn bị trước khi thử lại
• Điều chỉnh khối lượng công việc và hỗ trợ
• Các phản hồi mang lại tiến bộ nhỏ về phía trước

Những khía cạnh bài trắc nghiệm tìm hiểu

Hai đầu của mỗi chiều thể hiện những hướng lựa chọn khác nhau trong bài trắc nghiệm, không phải đúng hay sai, tốt hơn hay kém hơn.

• Năng lượng

  Phản ánh năng lượng thể chất và tinh thần mà bạn cảm thấy có sẵn trong cuộc sống hằng ngày; đó không phải là điểm số về năng lực của bạn.

  Phạm vi lựa chọn: Năng lượng thấp ↔ Năng lượng cao

• Mức độ căng thẳng

  Phản ánh gánh nặng tinh thần và cảm xúc gần đây của bạn; đó không phải là điểm số về khả năng hoặc sự kiên cường của bạn.

  Phạm vi lựa chọn: Áp lực thấp ↔ Áp lực cao

• Khả năng phục hồi

  Cho thấy sự sẵn sàng nghỉ ngơi và nhịp điệu hàng ngày giúp bạn lấy lại sự ổn định và năng lượng sau khi bị căng thẳng.

  Phạm vi lựa chọn: Khả năng phục hồi thấp ↔ Khả năng phục hồi tốt

• Nhu cầu được hỗ trợ

  Cho thấy sự hỗ trợ từ bên ngoài có thể hữu ích như thế nào trong lúc này; cần sự hỗ trợ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối.

  Phạm vi lựa chọn: Tự xoay xở ↔ Cần sự hỗ trợ

Những hồ sơ kết quả bạn có thể nhận được

Hồ sơ không xếp hạng khả năng phục hồi của anh. Đọc nó như một lời nhắc nhở để ghi nhớ những phản hồi hữu ích, mà không coi một ngày khó khăn trở lại là thất bại. Hãy tách biệt những hành động bạn cảm thấy khả thi với những hành động khó khăn; đừng dùng nó để so sánh tốc độ phục hồi.

1. Cách tôi bắt đầu lại sau trở ngại · Hỗ trợ và kết nối

   Hãy nhớ lại những hỗ trợ cụ thể đã giúp bạn khởi động lại.

   Quan tâm thông qua trò chuyện

   Bạn có thể thử
   Bạn nên lựa chọn xem liệu lời khuyên, công ty, hoặc công việc chung có phải là điều mà bạn sẽ yêu cầu trong lần tiếp theo.

2. Cách tôi bắt đầu lại sau trở ngại · Lặng lẽ suy ngẫm

   Dành thời gian để hồi phục không tạo ra điểm yếu.

   Quan tâm thông qua việc quan sát yên tĩnh

   Bạn có thể thử
   Xác định một tình trạng khiến việc khởi động lại trở nên khả thi và giữ nó làm tài liệu tham khảo.

3. Cách tôi bắt đầu lại sau trở ngại · Thay đổi nhẹ nhàng

   Một kế hoạch lớn bị gián đoạn không cần phải khởi động lại ở cùng quy mô.

   Chăm sóc thông qua thay đổi hoạt động

   Bạn có thể thử
   Giảm xuống bước đầu tiên mà bạn có thể thực hiện một cách thoải mái.

Kết quả của bạn được tạo ra như thế nào

1. Thu thập tín hiệu từ câu trả lời

   Mỗi lựa chọn đóng góp tín hiệu cho các chiều đánh giá có liên quan.

2. Tổng hợp điểm theo từng chiều đánh giá

   Các tín hiệu được tổng hợp thành giá trị định hướng từ 0 đến 100.

3. Diễn giải hồ sơ

   Mô hình tổng thể được phù hợp với một kết quả gần gũi và bối cảnh thực tế.

Các bài trắc nghiệm NORI được xây dựng và diễn giải như thế nào?

Tôi nên đọc kết quả trắc nghiệm tính cách như thế nào?