メンタル・生活
感情の状態・回復力・生活習慣
CATEGORY GUIDE
メンタル・生活テストの活用方法
最近の心身のエネルギー、ストレス負荷、回復のリズム、支援の必要を振り返り、自分をケアする小さな手がかりを探します。現在の状態を説明する自己点検であり、病気のスクリーニングや医療リスクの判定は行いません。
このカテゴリで見ること
- 今使える心身のエネルギー
- 負担と回復のリズム
- 自分で整える時と助けを求める時
結果を読むヒント
健康状態を診断しません。困りごとが続く場合や生活・安全に不安がある場合は、テストだけで判断せず、専門家や信頼できる人に相談してください。